Impactul Speranței și al Optimismului în Sport

Aplicarea psihologiei sportului este adesea trecută cu vederea în favoarea unei pregătiri mai familiare a abilităților fizice și a abilităților tehnice ale sportivilor . Intervențiile de psihooigie sportivă sunt percepute prea des ca fiind ultimul apel de ajutor atunci când toate celelalte nu au reușit să genereze succes. Cu toate acestea, psihologia sportului este maiContinue reading “Impactul Speranței și al Optimismului în Sport”

Ce se află în spatele motivației ?

De ce te ridici din pat dimineața? De ce mănânci, te speli pe dinți , mergi la școală sau la serviciu, sau de ce faci mișcare? Nu trebuie să faceți niciunul dintre aceste lucruri, totuși mulți dintre noi le facem . De ce? Motivația este cea care ne determină să facem anumite lucruri care uneoriContinue reading “Ce se află în spatele motivației ?”

7 comportamente toxice pe care nu trebuie să le tolerezi

Atunci când analizăm anumite comportamente ale persoanelor apropiate, aruncăm anumite răspunsuri și etichete: “ Așa este el” sau “ Așa este ea”. Facem asta pentru că, în acest moment, am ales să rămânem într-o relație care ne poate face viața nu tocmai ușoară și lină. În unele cazuri, nu recunoaștem sau excludem de fapt comportamenteContinue reading “7 comportamente toxice pe care nu trebuie să le tolerezi”

Cum să dai drumul la Vinovăție

Dacă aveți trăsături de dependență, probabil vă asumați responsabilitatea pentru lucruri pe care nu le-ați făcut, problemele pe care nu le-ați cauzat și circumstanțe sau persoane pe care nu le puteți controla. În consecință, este probabil să vă simțiți vinovat, chiar și atunci când nu ați făcut nimic rău. Ce este vinovăția? Vina este semtimentulContinue reading “Cum să dai drumul la Vinovăție”

10 Motive pentru care nu poți spune cum te simți

Nu toată lumea poate să-și exprime ușor sentimentele sau să le lase să vină într-un mod natural. În timp ce stereotipul este acela că bărbaților le vine mai greu să-și exprime emoțiile, pentru fiecare dintre noi poate fi dificil să spunem, în unele situații, cum ne simțim. Iată zece motive comune pentru care oamenilor leContinue reading “10 Motive pentru care nu poți spune cum te simți”

5 Motive Pentru Care Viața Modernă Provoacă Stresul Nostru: Care Este Antidotul?

Stresul este o problemă cu care se confruntă multe persoane cu care lucrăm. Oamenii se simt uneori copleșiți din cauza presiunilor ca parte a vieții moderne. Deci, care sunt cauzele comune de stres în viața modernă și care este antidotul? 1. A fi conectat online constant Tehnologia este minunată – ne putem conecta cu persoaneContinue reading “5 Motive Pentru Care Viața Modernă Provoacă Stresul Nostru: Care Este Antidotul?”

Oboseala Decizională

Există multă incertitudine în timpul acestei pandemii ,care, pentru mulți oameni, poate duce la sentimente nesigure. Nici o persoană nu experimentează efectele acestei pandemii în același mod, dar majoritatea sunt de acord că este un moment extrem de stresant și dificil, atât mental cât și fizic. Înainte de începerea acestei pandemii, purtam cuvântul “ ocupat”Continue reading “Oboseala Decizională”

Reziliența: Cum Depășești un Obstacol Cognitiv

Reziliența este un subiect fierbinte în lumea de azi. De la psihologia sportului la psihologia generală se pare că fiecare are propria sa interpretare a modului în care ar trebui administrat antrenamentul de construirea rezistenței. Reziliența este definită ca: abilitatea unei persoane de a depăși obstacolele cognitive( de exemplu: stresul, dialogul interior negativ) și deContinue reading “Reziliența: Cum Depășești un Obstacol Cognitiv”

Psihologia Gimnasticii: Cum Recuperezi Încrederea

Gimnastica este unul dintre dintre cele mai grele sporturi în care încrederea este absolut critică. Sportivii sunt solicitați să execute mișcări extrem de complexe și dificile la viteză mare. Dacă aveți îndoieli sau incertitudini cu privire la ceea ce aveți de făcut sau cum veți face, acest lucru vă poate compromite angajamentul și rutina, stimulândContinue reading “Psihologia Gimnasticii: Cum Recuperezi Încrederea”

Psihologia Opiniilor: Cum ne Afectează Opiniile altor Oameni

Cu toții avem opinii și judecăți despre alte persoane, indiferent dacă sunt colegi, clienți, angajați, prieteni sau altceva. Dar, cercetările arată că opiniile pe care le avem față de alți oameni spun mai multe despre cine suntem noi decât despre oamenii pe care îi judecăm. Ce dezvăluie judecățile tale despre ceilalți oameni? Studiile recente aratăContinue reading “Psihologia Opiniilor: Cum ne Afectează Opiniile altor Oameni”