Advertisements

Stresul

Cu toții știm ce înseamnă stresul și cu toții l-am trăit. Auzim mereu în jurul nostru că stresul are efecte negative asupra vieții noastre dar când vine vorba să-l definim la modul concret, avem dificultăți. Haide să vedem care sunt efectele stresului și ce impact are acesta asupra vieții noastre. Trebuie să ținem cont deContinue reading “Stresul”

Advertisements

Somnul, o problemă a noii generații

“ M-am gândit să-i cumpăr o tabletă și să-l las să se joace și el, majoritatea colegilor se lăudau la școală că au acasă, m-am gândit că fac un bine pentru copilul meu care iubea să citească și să joace baschet…..” mi-a spus o mama în timpul ședinței de terapie. Conectați adesea la tablete șiContinue reading “Somnul, o problemă a noii generații”

Anxietate, atac de panică: secrete de terapie

” La începutul acestui an am suferit primul meu atac major de panică. În zilele care au urmat, inima mea parcă alerga și mintea mea se îngrijora de tot ceea ce mă înconjura, inclusiv dacă voi avea mai multe atacuri de panică și dacă voi putea vreodată să le opresc.” Anxietatea a fost pentru multContinue reading “Anxietate, atac de panică: secrete de terapie”

Cum poți să ajuți copilul să-și gestioneze sentimentele

“Copilul meu nu mă ascultă” -această poveste comună a părinților este plină de frustrare. Este dificil să nu o luăm personal sau în serios și concluzionăm adesea că, copilul nostru nu ne respectă. De asemenea, avem tendința să ridicăm vocea și să recurgem la amenințări. În calitate de psiholog, cred că este benefic pentru copiiContinue reading “Cum poți să ajuți copilul să-și gestioneze sentimentele”